眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，

  是人類感官中最重要的器官。

  它帶給我們世間的精彩，

  它讓生活繽紛多彩。

  而在電子產(chǎn)品盛行的今天，

  “眼睛問題”成為我們不容忽視的問題。

  我們應(yīng)積極行動(dòng)起來，

  把“愛護(hù)眼睛”落實(shí)到自己的日常行為當(dāng)中去。

  6月6日全國(guó)愛眼日

  為了積極響應(yīng)全國(guó)愛眼日，

  今天，小團(tuán)子來給大家科普下護(hù)眼小知識(shí)，

  讓我們一起做好“眼”前事。

  1

  減少熬夜

  中醫(yī)認(rèn)為：晚上23點(diǎn)時(shí)入睡，

  “靜臥血?dú)w肝”

  可使血液循環(huán)至肝臟，

  肝陰充足則血?dú)庋h(huán)充分，

  即可濡養(yǎng)雙目。

  夜間過度用眼，

  不僅有黑眼圈的“緊緊相隨”，

  頭暈眼花，兩目干澀等癥狀更是“不依不饒”。

  2

  適度用眼

  要避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。

  專家建議每20分鐘，

  給眼睛一次適度休息，

  遠(yuǎn)眺綠植至少20秒。

  也可以閉目做一下簡(jiǎn)約的眼保健操。

  3

  適當(dāng)攝取護(hù)眼食物

  營(yíng)養(yǎng)的均衡很重要，

  少吃糖果和高糖食品，

  多吃甘藍(lán)菜、南瓜、紅薯、菠菜等護(hù)眼類食物。

  健康熱線

  6月5日-11日

  4位專家做客江西12320衛(wèi)生熱線，

  全方位接聽解答近視、白內(nèi)障、

  眼底病等相關(guān)問題，

  提高眼健康知曉度。

  省內(nèi)撥打“12320”（無需加區(qū)號(hào)）選“5”號(hào)鍵，

  即可轉(zhuǎn)接至專家坐席。

  溫馨提示

  伴隨著考試月的到來，

  雖復(fù)習(xí)壓力急劇增加，

  但小團(tuán)子還是建議大家早睡早起。

  抓住與太陽(yáng)公公在一起的每時(shí)每刻，

  不與月亮姐姐一比高低。

  畢竟，我們都是會(huì)禿頭的小寶貝??！

  啦啦啦，今天的高潮部分來了~

  為了普及眼健康科學(xué)知識(shí)，

  增強(qiáng)學(xué)生重視眼健康的意識(shí)，

  由院團(tuán)委、醫(yī)務(wù)室及學(xué)辦合作舉辦。

  共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來

  ———主題標(biāo)語(yǔ)網(wǎng)絡(luò)征集評(píng)選活動(dòng)

  活動(dòng)主題

  共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。

  活動(dòng)背景

  2021年6月6日是第26個(gè)全國(guó)“愛眼日”。為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記2020年4月在陜西省考察時(shí)對(duì)兒童青少年近視防控工作的重要指示精神，為呼吁學(xué)院師生合理用眼，保護(hù)自己的眼睛，院團(tuán)委、醫(yī)務(wù)室及學(xué)辦組織開展“共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”—主題標(biāo)語(yǔ)網(wǎng)絡(luò)征集評(píng)選活動(dòng)。

  活動(dòng)時(shí)間

  2021年6月6日—2021年6月20日

  活動(dòng)對(duì)象

  全院師生

  征集作品要求說明

  ①征集作品為標(biāo)語(yǔ)

  ②征集作品內(nèi)容要求：

  （1）征集作品緊扣“共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”主題，能從個(gè)人生活層面闡釋合理用眼的重要性。多聯(lián)系身邊事例，多利用大眾化語(yǔ)言，能用“微作品”講“大道理”、用“小行動(dòng)”傳播“大價(jià)值”。

  （2）征集作品內(nèi)容積極向上，不得泄露他人隱私。主題鮮明，立意新穎。能夠宣傳和幫助學(xué)生知曉、熟記、全面認(rèn)知和激發(fā)愛國(guó)情懷。

  （3）上交作品必須為本人原創(chuàng)作品，不得抄襲。

  交作品操作步驟

  掃描下方問卷星二維碼，

  填寫相關(guān)信息和標(biāo)語(yǔ)。

  （個(gè)人信息要填寫完整，記得檢查哦！）

  參賽人員可掃描以下二維碼進(jìn)群

  獎(jiǎng)品設(shè)置

  選取100條優(yōu)秀標(biāo)語(yǔ)，

  附送由醫(yī)務(wù)室提供的眼藥水一瓶。

  發(fā)動(dòng)你智慧的小宇宙，

  積極來小團(tuán)子這里投稿哦！

  你一定是那百名優(yōu)秀參賽者中的一員，

  加油！

  圖源|網(wǎng)絡(luò)

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